Het grote yogatherapieboek

Breng balans in je lichaam, ziel en geest met het grote yogatherapieboek. Deze essentiële gids helpt je bij het herstellen van je fysieke en mentale welzijn door praktische yoga-oefeningen te integreren in een gezond en bewust leven.

In dit boek combineert de methode van yoga-meester T. Krishnamacharya en A.G. Mohan de eeuwenoude tradities van yoga met de nieuwste inzichten uit de westerse anatomie. Of je nu een beginner bent die de basis wil begrijpen of een gevorderde beoefenaar die je techniek wilt verfijnen, deze gids biedt duidelijke en begrijpelijke instructies die je direct in je dagelijkse routine kunt toepassen. Dankzij de heldere uitleg leer je hoe je yoga specifiek kunt inzetten voor jouw persoonlijke genezing en vitaliteit.