De kracht van je nervus vagus

Voel je je vaak angstig, gestrest of overprikkeld? Met het boek De kracht van je nervus vagus leer je hoe je de verbinding tussen je geest en je lichaam kunt herstellen. In plaats van te vechten tegen je zenuwstelsel, ontdek je hoe je er juist mee kunt samenwerken voor meer innerlijke rust.

Omdat tachtig procent van de communicatie tussen je geest en lichaam via je lichaam verloopt, is de nervus vagus de cruciale snelweg voor je welzijn. Door te begrijpen hoe je vagale tonus functioneert, krijg je praktische handvatten om somatische benaderingen toe te passen bij het omgaan met stress, depressie en trauma. Dit boek helpt je om de regie over je eigen zenuwstelsel terug te krijgen en een gezondere balans in je dagelijks leven te vinden.